겨울이라는 계절은 아름다운 설경과 함께 많은 사람들에게 즐거운 기억을 선사합니다. 하지만 이 시기는 우리의 건강에 여러 위험 요소를 동반하기도 합니다. 특히 뇌졸중과 같은 심각한 질병의 위험이 증가할 수 있습니다. 겨울철은 기온이 급격히 떨어지고, 혈관이 수축하면서 혈압이 증가하는 경향이 있습니다. 이는 뇌졸중의 주요 위험 요소 중 하나로, 많은 연구에서 겨울철에 뇌졸중 발생률이 증가하고 있음을 보여줍니다. 그러므로 겨울철에 뇌졸중의 위험을 예방하기 위한 생활수칙을 잘 알고 실천하는 것이 매우 중요합니다. 첫번째로, 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 겨울철에는 기온이 낮아지고 내부 난방으로 인해 공기가 매우 건조해지기 때문에, 물을 충분히 마시는 습관이 필요합니다. 일반적으로 성인은 하루에 약 2리터의 ..
