씨바다

5월 1일부터 6일까지 서울광장, 광화문광장 등 서울 도심 곳곳에서 ‘서울페스타 2024’가 열립니다. 이번 축제는 서울의 다채로운 매력과 문화·예술을 한자리에서 만날 수 있는 특별한 기회로, 서울시민뿐만 아니라 세계 각국의 관광객들도 함께 즐길 수 있는 풍성한 프로그램으로 구성되어 있습니다.다양한 프로그램과 행사‘서울페스타 2024’는 다양한 장소에서 다채로운 프로그램이 펼쳐집니다. 서울광장에서는 개막 파티와 다채로운 공연이, 광화문광장에서는 놀이터처럼 변신한 플레이그라운드존에서 다양한 체험을 즐길 수 있습니다. 노을공원에서는 피크닉존에서의 바비큐 파티와 다양한 먹거리 체험이 기다리고 있습니다. 또한, 서울 전역에서 연계된 행사들도 함께 열립니다.서울의 매력을 경험하다이번 축제의 주제는 ‘인조이 올 댓..

서울의 다양한 드라마와 영화 속 장면을 직접 체험하고 싶다면, '서울광장 K-콘텐츠역'이 당신을 기다립니다! 이번 행사는 '서울페스타 2024'의 일환으로 개최되며, 한류를 사랑하는 국내외 관광객들에게 특별한 경험을 선사할 예정입니다.즐거운 체험의 공간'서울광장 K-콘텐츠역'은 열차 여행을 주제로 한국 드라마와 영화 속 주요 장면을 체험할 수 있는 특별한 공간입니다. 이곳은 열차 탑승권 발행 구역, 사진 촬영 존, 드라마 명대사 기념품 전시 구역, 그리고 촬영지 홍보 구역으로 구성되어 있어 방문객들이 자유롭게 둘러볼 수 있습니다.드라마와 영화 속 특별한 장면'서울광장 K-콘텐츠역'에서는 다양한 인기 드라마와 영화의 촬영지를 만나볼 수 있습니다. 예를 들어, 드라마 '내 남편과 결혼해 줘'의 촬영지인 청계..

서울시가 24일 '한강 수상활성화 종합계획'을 발표했다. 이 계획은 한강의 다양한 잠재력을 최대한 활용하기 위해 작년에 밝힌 '그레이트 한강 프로젝트'의 후속작으로, 수상 분야 정책을 구체화하고 동시에 신규 사업들을 통해 시너지 효과를 낼 것이다. 이번 종합계획은 서울시민의 삶의 질을 향상하는 데 그치지 않고, 경제적인 효과와 일자리 창출로도 서울의 도시 경쟁력을 향상할 것으로 예상된다.한강을 '2030 리버시티, 서울'로 만들기 위한 계획'한강 수상활성화 종합계획'은 3가지 전략과 10개의 추진 과제, 그리고 26개의 세부사업으로 구성되어 있다. 이 중 3가지 전략은 '일상의 공간', '여가의 중심', '성장의 거점'으로 정의되어 있다. 총 투자 예산은 5,501억 원으로, 민간 자금 3,135억 원과..

마그네슘은 우리 몸에서 중요한 미네랄 중 하나로, 다양한 생리학적 기능에 관여합니다. 마그네슘은 신경 기능 조절, 근육 기능 유지, 심장 건강에 중요한 영향을 미치며, 당뇨병과 같은 질병의 예방에도 도움이 됩니다. 이러한 이유로 마그네슘을 충분히 섭취하는 것은 건강에 이로울 뿐만 아니라 질병 예방에도 효과적입니다. 이번에는 마그네슘이 풍부한 음식 및 과일을 알아보고, 건강에 좋은 식품을 선택하는 데 도움이 되는 정보를 제공하겠습니다.마그네슘의 중요성마그네슘은 우리 몸에서 다양한 생리학적 기능을 조절하는 데 필요한 중요한 무기물질입니다. 이는 우리 몸의 신경 및 근육 기능을 유지하고, 에너지 대사를 조절하며, 심장의 정상적인 작동을 돕는 역할을 합니다. 또한, 마그네슘은 골격 건강을 유지하고 혈당 수준을 ..

당뇨병은 현대 사회에서 매우 흔한 만성 질환 중 하나로, 혈당 조절이 어려워지는 상태를 말합니다. 식습관은 당뇨병 발병과 관련이 깊으며, 특히 과일은 많은 사람들이 섭취하는 중요한 식품입니다. 그러나 과일에는 당이 많이 함유되어 있어 당뇨병 환자가 과일을 섭취할 때 주의해야 합니다. 이에 따라 "좋은 과일"과 "나쁜 과일"을 구분하여 적절한 과일 섭취 방법을 찾아보겠습니다.좋은 과일좋은 과일은 당뇨병 환자가 안심하고 섭취할 수 있는 과일입니다. 대부분의 좋은 과일은 낮은 GI(글리세믹 인덱스)를 가지고 있어 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 사과와 배는 GI가 낮은 과일로 알려져 있으며, 당뇨병 환자가 자주 섭취할 수 있는 좋은 선택지입니다. 또한, 딸기, 체리, 블루베리와 같은..

당뇨병은 현대 사회에서 매우 흔한 만성 질환 중 하나입니다. 이 질환은 혈당 조절 기능이 손상되어 혈당 수준이 계속 높게 유지되는 상태를 가리킵니다. 당뇨병은 조절되지 않을 경우 심각한 건강 문제를 유발할 수 있으므로, 적절한 관리와 예방이 중요합니다. 이를 위해서는 공복혈당, 식전 혈당, 식후 혈당 등의 혈당 지표를 이해하고 적절히 관리하는 것이 필요합니다.공복혈당공복혈당은 식사 후 최소 8시간 동안 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수준을 말합니다. 이는 아침에 일어나서 바로 혈당을 측정하는 것이 일반적입니다. 공복혈당은 당뇨병의 초기 징후를 감지하는 데 중요한 지표 중 하나입니다. 정상적인 공복혈당 수준은 70mg/dL에서 100mg/dL 사이입니다. 이 수치를 초과하면 고혈당이 의심됩니다...